Power Toning

Im Power Toning beginnen wir zum Einwärmen mit einer einfachen Aerobic-Kombi. Zu aktuellen Chart-Hits wird danach gekräftigt und die Ausdauer trainiert. Nicht nur Bauch, Beine und Gesäss kommen zum Zug, natürlich auch die ganze Rumpfmuskulatur und die Schulterpartie inklusive den Armen. Mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Thera-Band, Hanteln, Step, Aero-Step und Gewichtsmanschetten versuche ich, die Stunde abwechslungsreich zu gestalten. Schwitzen, Fun und Power!

Riege: Power Toning

Training: Mittwoch 18.30 – 19.30 Uhr

Ort: Vereinshaus

Leitung: Ruth Schneuwly dipl. Bodyformingtrainerin

Kontakt: ruth.schneuwly@tsv-heitenried.ch

Tel: 079 569 18 25

0
Mitglieder Power Toning
Menü
X